Para que toda rutina de entrenamiento sea fructífera y nos dé los resultados que queremos, debemos tomar en cuenta que nuestra alimentación debe ir acompañada, antes y después de la actividad física, con una dieta balanceada y nutritiva.
Entre lo nutrientes que suministran la mayor parte de la energía al cuerpo se encuentran los carbohidratos (pan, pasta), las proteínas (pollo, carne, pescado), las grasas naturales (palta, huevo, leche) las vitaminas, las sales minerales y agua, alimentos vitales para el desarrollo del cuerpo.
Para conocer más del tema invitamos al coach y nutricionista Harry Gil a participar de nuestro webinar quien nos explicará más a fondo qué nutrientes necesita nuestro cuerpo antes y después de la actividad física.
Te invitamos a disfrutar de la transmisión realizada el día 9 jul 2020 - 08:00 PM Lima