Fitness adaptado

Sabías que hay muchas maneras de mejorar el estado de ánimo, aliviar las tensiones, reducir la depresión y combatir la ansiedad. La más efectiva es el ejercicio, este aporta muchos beneficios. Y no solo hablamos de mejorar tu salud física al practicar algún deporte, sea el que sea nos permitirá mejorar nuestra autoestima y ver con otro enfoque en día a día de nuestras vidas.


Por este motivo te compartimos el video de nuestro webinar sobre la introducción al Fitness adaptado, donde contaremos con la presencia del coach y fisioterapeuta Claudia Villar.

En él conversamos más a fondo sobre la gama de ejercicios que están a nuestro alcance para mejorar la salud física adoptando un enfoque creativo, mejorando la autoestima y perspectiva de vida en general.


¡Disfrútalo!




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