En bbnb coach nos da mucho gusto saber que cada vez se suman más personas a nuestro programa online totalmente gratuito diseñado especialmente para personas dedicadas al deporte adaptado y también para quienes están buscando tener más actividad física en sus vidas.
Sabemos que el deporte es vital, tanto como para un buen desarrollo físico y mental, como en el ámbito terapéutico ya que controla nuestro peso y estimula nuestro sistema inmunológico además de elevar nuestra autoestima generandonos más confianza y motivandonos a seguir luchando.
La fisioterapia también ocupa un lugar muy importante en la atención de las personas dedicadas al deporte adaptado, llega a ser un elemento clave en algunos casos, ya que permite retomar y/o adaptarse a las actividades físicas del día a día garantizandoles un mejor desempeño y un mayor nivel de independencia.
En estas sesiones totalmente gratuitas te compartiremos rutinas de ejercicio efectivas para el día a día, estiramientos como calentamiento para despertar y fortalecer los músculos y tips para poder sobrellevar esta nueva etapa de la mejor manera con un enfoque distinto.
¡Anímate y participa! De nuestra rutina de fitness adaptado, y sé parte de las sesiones con la entrenadora Claudia Villar 🧘♀️ quien nos compartirá una rutina muy dinámica y totalmente eficiente para mantenernos en forma.