Fitness adaptado (sesión 2)

Nuestra comunidad cada vez va creciendo y son más las personas que se animan a formar parte de bbnb coach, un programa online gratuito, diseñado especialmente para personas con discapacidad física.



Mantenernos activos nos ayuda a estimular el sistema inmune, controlar el sobrepeso y mantener nuestra condición física en un buen nivel, para poder lograrlo utilizaremos materiales caseros que nos servirán para poder desarrollar las rutinas propuestas por nuestra coach. Las sesiones se dividen en 3 partes, calentamiento, fortalecimiento progresivo y estiramientos activos.

Si quieres participar de nuestras rutinas de fitness te invitamos a unirte a nuestro webinar sobre la Fitness Adaptado, donde contaremos con la presencia del coach y fisioterapeuta Claudia Villar ella nos compartirá una rutina muy dinámica para mantenernos en forma.

👇 Únete a nuestra reunión de Zoom programada.

Fecha: Sábado 20 de junio

Hora: 5:00 p.m (hora Lima)

Link para la reunión

https://zoom.us/j/94217617206?pwd=Sy9uU3F6UUZSRXRPNjJBOHpPVzhUQT09

ID de reunión: 942 1761 7206

Contraseña: 228346

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