En la actividad deportiva obtenemos múltiples beneficios, tanto a nivel físico pues nos ayuda a mantenernos sanos, en forma y libres de enfermedades, como a nivel mental ya que fomenta la disciplina, nos da confianza y nos ayuda a mantenernos enfocados, motivados y decididos con alcanzar nuestros objetivos.
En bbnb coach sabemos que el deporte, además de ser vital para un buen desarrollo físico y mental, también juega un papel importante en el ámbito terapéutico, ya que recuperarse y tener un buen ritmo requiere constancia y disciplina generando confianza y motivación en el atleta.
En esta sesión de fitness adaptado junto a Claudia Villar abordaremos desde ejercicios básicos cómo estiramiento y control de la respiración, hasta sentirnos motivados y con la confianza suficiente para entrar a la cancha y darlo todo recordando siempre quienes somos y que podemos estar “Heridos pero no vencidos”.
Te esperamos!
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Fecha y hora: Sábado 11 Jul 2020 05:00 PM Lima
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