Mantener un rendimiento adecuado, libre de enfermedades y con un buen rendimiento físico es resultado de una buena alimentación, para ello es importante tener claro los pilares básicos de cómo mantener una vida equilibrada y sostenible.
Los micronutrientes incluyen los minerales y las vitaminas a diferencia de los macronutrientes. Estos son fundamentales para la correcto y normal funcionamiento del organismo,la función principal de este es facilitar los procesos químicos que ocurren en el cuerpo.
Para conocer más del tema invitamos al coach y nutricionista Harry Gil a participar de nuestro webinar donde hablamos de los componentes de los macronutrientes y micronutrientes, su importancia, cuáles consumir y en qué momentos.
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